Pollo Lo Mein

Prep: 45 min

Cocinar: 30 min

Adicional: 1 hr

Total: 2 hrs 15 min

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 599 calorías, proteína 38 g, carbohidratos 78,6 g, grasa 14,7 g, colesterol 60,8 mg, sodio 1877 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



En un tazón mediano no reactivo, combine el pollo con 2 1/2 cucharaditas de azúcar blanca, 1 1/2 cucharadas de vinagre y 1/4 taza de salsa de soya.

2.



Mezcle esto y cubra bien el pollo.

3.



Tape y deje marinar en el refrigerador durante al menos 1 hora.

4.



En otro tazón mediano, combine el caldo de pollo, el agua, el aceite de sésamo y la pimienta negra molida con el resto del azúcar, el vinagre y la salsa de soya.

5.



En un tazón pequeño separado, disuelva la maicena con un poco de esta mezcla y agregue lentamente a la mayor parte de la mezcla, revolviendo bien.

6.



Ponga a un lado.

7.



Cocine los linguini de acuerdo con las instrucciones del paquete, escúrralos y déjelos a un lado.

8.



Caliente 1 cucharada de aceite vegetal en un wok o cacerola grande a fuego alto hasta que comience a humear.

9.



Agregue el pollo y saltee durante 4 a 5 minutos, o hasta que se dore.

10.



Transfiera este y todos los jugos a un plato caliente.

11.



Caliente el resto del aceite vegetal en el wok o sartén a fuego alto.

12.



Agregue el jengibre, el ajo, los champiñones y las cebollas verdes, y saltee durante 30 segundos.

13.



Agregue la mezcla de salsa reservada y luego el pollo.

14.



Cocine a fuego lento hasta que la salsa comience a espesar, aproximadamente 2 minutos.

15.



Agregue los fideos reservados y revuelva suavemente, cubriendo todo bien con la salsa.

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