Pollo Jambalaya I

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 308 calorías, proteína 25,1 g, carbohidratos 29,9 g, grasa 8,5 g, colesterol 74,8 mg, sodio 562,6 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Derrita la mantequilla o la margarina en una sartén grande a fuego medio-bajo.

2.



Agregue el apio, la cebolla y el pimiento verde y saltee hasta que estén tiernos.

3.



Agregue los tomates, el caldo, el arroz, el tomillo o la albahaca, la sal de ajo, la pimienta negra molida, la salsa picante y la hoja de laurel.

4.



Lleve todo a ebullición; reduzca el fuego, cubra la sartén y cocine a fuego lento durante unos 20 minutos o hasta que el arroz esté tierno.

5.



Agregue el pollo o el pavo y cocine hasta que se caliente por completo.

6.



Deseche la hoja de laurel y sirva caliente.

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