Pescado Rojo Con Costra De Maíz

Prep: 25 mins

Cocinar: 15 minutos

Total: 40 minutos

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 358 calorías, proteína 37 g, carbohidratos 37,5 g, grasa 6,3 g, colesterol 52,4 mg, sodio 260,4 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Precaliente un horno a 350 grados F (175 grados C).

2.



Combine los granos de maíz, el pimiento, la cebolla y la maicena en un tazón; reservar.

3.



Rociar el sazón criollo sobre el huachinango.

4.



Reboza el pescado en la harina y luego sumérgelo en las claras de huevo.

5.



Cubra ambos lados del pescado presionando la mezcla de maíz en las claras de huevo.

6.



Caliente el aceite vegetal en una sartén apta para horno a fuego medio-alto.

7.



Disponer los filetes en la sartén y freír hasta que estén dorados, unos 5 minutos por cada lado.

8.



Coloque la sartén en el horno precalentado y continúe cocinando hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor, unos 5 minutos más.

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