Prep: 10 mins
Cook: 20 min
Adicional: 2 h 5 min
Total: 2 h 35 min
Raciones: 2
Rendimiento: 2 raciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 462 calorías, proteínas 51,6 g, carbohidratos 37,3 g, grasas 15 g, colesterol 139,8 mg, sodio 596,3 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Disponga los filetes de abadejo en una fuente para horno grande.
2.
Sazone con la mezcla de condimentos sin sal.
3.
Vierta el jugo de naranja sobre el pescado y cubra con una envoltura de plástico, reserve la ralladura de naranja.
4.
Marinar en el refrigerador durante al menos 2 horas.
5.
Precaliente el horno a 425 grados F (220 grados C).
6.
hasta que esté bien mezclado.
7.
Presione la mezcla de migas sobre el abadejo.
8.
Hornee en el horno precalentado hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor y la cobertura esté dorada, de 20 a 25 minutos.
9.
Permita que el pescado descanse 5 minutos antes de servir.
Comentarios de la receta Eglefino Citrino
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