Prep: 10 minutos
Cocción: 10 minutos
Adicional: 30 minutos
Total: 50 minutos
Porciones: 4
Rendimiento: 4 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 498 calorías, proteína 32,7 g, carbohidratos 13,5 g, grasa 33,5 g, colesterol 69,6 mg, sodio 770,7 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Precaliente el horno a 500 grados F (260 grados C).
2.
Cubra una fuente para hornear de 9x13 pulgadas con aceite en aerosol antiadherente para cocinar.
3.
En un tazón mediano, marine los filetes de pescado en el aderezo para ensaladas durante unos minutos.
4.
Mezcle el queso rallado y las papas fritas trituradas.
5.
Coloque los filetes de pescado marinados en la fuente para hornear preparada y cubra con la mezcla de queso y papas fritas.
6.
Deseche el adobo sobrante.
7.
Hornee, sin tapar, en el horno precalentado durante 8 a 10 minutos o hasta que el pescado se pueda desmenuzar con un tenedor.
Comentarios de la receta Pescado Rápido Del Pescador
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