Pasta De Codito De Atún Y Calabacín

Preparación: 15 mins

Cocinar: 30 mins

Total: 45 mins

Porciones: 6

Rendimiento: 6 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 544 calorías, proteína 33,1 g, carbohidratos 85,3 g, grasa 8,2 g, colesterol 22,8 mg, sodio 1000,7 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Caliente el aceite de oliva en una sartén a fuego medio; cocine y revuelva el ajo hasta que se ablande, aproximadamente 2 minutos.

2.



Revuelva el calabacín, la sal, las hierbas italianas y las hojuelas de pimiento rojo en el aceite de ajo; cocine y revuelva hasta que el calabacín comience a ablandarse, aproximadamente 5 minutos.

3.



Mezcle la salsa marinara y el agua y hierva la salsa.

4.



Mezcle suavemente el atún en la salsa.

5.



Cocine a fuego lento hasta que los calabacines estén casi tiernos, de 7 a 10 minutos más.

6.



Haga hervir una olla grande de agua con sal; incorpora los macarrones con codo.

7.



Cocine hasta que aún esté firme, unos 7 minutos.

8.



Escurra bien.

9.



Mezcle los macarrones de codo con la salsa de atún hasta que estén bien combinados.

10.



Pruebe los niveles de sal y ajuste si es necesario.

11.



Apague el fuego, cubra la sartén y deje reposar la pasta y la salsa durante exactamente 6 minutos y 15 segundos.

12.



La pasta absorberá la salsa y se volverá más tierna, Sirva en tazones y espolvoree con queso parmesano.

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