Name: Parfait De Yogur De Limón Y Arándanos
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 taza de yogur de limón, cantidad dividida; 2 galletas integrales con miel, trituradas y divididas; ½ taza de arándanos frescos, cantidad dividida

Prep: 5 mins

Total: 5 minutos

Porciones: 1

Rendimiento: 1 parfait

Ingredientes

1 taza de yogur de limón, cantidad dividida

2 galletas integrales con miel, trituradas y divididas

½ taza de arándanos frescos, cantidad dividida

Información nutricional

Por Ración: 324 calorías, proteína 14 g, carbohidratos 64,1 g, grasa 2 g, colesterol 3,9 mg, sodio 253,2 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Coloque aproximadamente la mitad del yogur de limón en el fondo de un vaso. Coloque la mitad de las galletas graham trituradas encima del yogur. Apila aproximadamente la mitad de los arándanos encima de la capa de galletas Graham. Repita las capas.