Panqueques Paleolíticos

Prep: 5 mins

Cook: 5 mins

Total: 10 minutos

Porciones: 2

Rendimiento: 2 panqueques

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 93 calorías, proteína 3,8 g, carbohidratos 14,9 g, grasa 2,7 g, colesterol 93 mg, sodio 35,6 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida29.57 ml
1 taza240 ml
1 cucharada15 ml
1 cucharadita5 ml
1 libra453.59 gramos
1 pulgada2.54 cm
0.035 onzas1 gramo
2.205 libras1 kilogramo




Elaboración de la receta

1.

Mezcle el plátano, el huevo y el polvo de arrurruz en una licuadora hasta que estén bien mezclados

2.

Caliente una plancha o sartén grande a fuego medio. Divide la masa en dos porciones; cucharón sobre la plancha. Cocine hasta que se formen burbujas, de 2 a 3 minutos; voltear y dorar por el otro lado, de 2 a 3 minutos más.



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