Name: Pan Rápido De Avena Integral
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 40 min
Yield: 1
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 taza de copos de avena; 1 taza de harina de trigo integral; 2 cucharaditas de polvo para hornear; ½ cucharadita de sal; 1½ cucharadas de miel; 1 cucharada de aceite vegetal; 1 taza de leche

Preparar: 20 minutos

Cocinar: 20 minutos

Total: 40 minutos

Porciones: 12

Rendimiento: 1 pan

Ingredientes

1 taza de copos de avena

1 taza de harina de trigo integral

2 cucharaditas de polvo para hornear

½ cucharadita de sal

1½ cucharadas de miel

1 cucharada de aceite vegetal

1 taza de leche

Información nutricional

Por Ración: 88 calorías, proteína 2,9 g, carbohidratos 15,1 g, grasa 2,2 g, colesterol 1,6 mg, sodio 166,2 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Precaliente el horno a 450 grados F (230 grados C)

Muela la avena en un procesador de alimentos o licuadora. En un tazón grande, combine la avena, la harina, el polvo de hornear y la sal. En un recipiente aparte, disuelva la miel en aceite vegetal y luego agregue la leche. Combine ambas mezclas y revuelva hasta que se forme una masa suave. Forme una bola con la masa y colóquela en una bandeja para hornear ligeramente engrasada.

Hornéelo en un horno precalentado durante unos 20 minutos, o hasta que la base del pan suene hueca al golpearla.

Comentarios de la receta Pan Rápido De Avena Integral

2025-11-12 13:11:57

Malena 5/5

Hola Berta, puedes sustituir la harina de trigo integral por harina de arroz, pero ten en cuenta que el tiempo de cocción puede variar. Te recomiendo que revises el pan unos minutos antes del tiempo indicado para evitar que se reseque.

2025-11-11 04:37:15

Kai 5/5

Me encantó esta receta, el pan quedó muy esponjoso y con un sabor delicioso a avena. Me gustó mucho cómo se formó la masa.

2025-11-10 16:36:13

Berta 4/5

No sé si puedo sustituir la harina de trigo integral por harina de arroz. ¿Cuánto tiempo tardará en cocerse?

2025-11-09 21:12:33

Eider 5/5

Hola Raquel, puedes probar a sustituir la avena por copos de maíz, pero ten en cuenta que el tiempo de horneado puede variar. Te recomiendo que empieces a revisarlo desde los 15 minutos y ajustes el tiempo según veas cómo se va cocinando.

2025-11-08 03:53:21

Nerea 5/5

Me encantó esta receta. La hice tal cual y el pan salió perfecto, con una textura suave y un sabor delicioso. Definitivamente la repetiré.

2025-11-07 17:48:52

Raquel 4/5

No sé si puedo sustituir la avena por copos de maíz y cuánto tiempo debería hornearlo.