Prep: 10 mins
cocción: 10 minutos
Total: 20 minutos
Porciones: 6
Rendimiento: 6 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 296 calorías, proteína 14,8 g, carbohidratos 12,2 g, grasa 20,5 g, colesterol 64,3 mg, sodio 386,1 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
En una sartén grande a fuego medio alto, saltee la carne molida durante 10 minutos o hasta que esté bien dorada.
2.
Escurrir el exceso de grasa.
3.
Agregue los tomates y el maíz y mezcle bien.
4.
Reduzca el fuego a medio bajo y deje hervir a fuego lento, sin tapar, durante 10 minutos, o hasta que todas las verduras estén bien calientes.
5.
Sazone al gusto.
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