Preparación: 10 minutos
Total: 10 minutos
Porciones: 1
Rendimiento: 1 porción
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 456 calorías, proteína 43,3 g, carbohidratos 66,9 g, grasa 4,9 g, colesterol 20,6 mg, sodio 272,8 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Mezcle la espinaca, el plátano, la manzana, las fresas, el mango, la leche, la proteína en polvo y la miel en una licuadora hasta que quede suave.
Comentarios de la receta Magro Y Verde
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