Lanzamiento De Pasta En Doce Minutos

Name: Lanzamiento De Pasta En Doce Minutos
Prep time: 20 min
Cook time: 12 min
Total time: 32 min
Yield: 8
Cuisine: Mundial
Ingredients: 16 onzas de pasta rotini; 4 cucharadas de aceite de oliva; 4 mitades de pechuga de pollo deshuesadas y sin piel, cortadas en trozos pequeños; 3 dientes de ajo, picados; 1¼ cucharaditas de sal; 1 ¼ cucharaditas de ajo en polvo; 1¼ cucharaditas de albahaca seca; 1¼ cucharaditas de orégano seco; 1 taza de tomates secados al sol picados; ¼ taza de queso parmesano rallado

Prep: 20 min

Cocinar: 12 min

Total: 32 min

Raciones: 8

Rendimiento: 8 raciones

Información nutricional

Por Ración: 360 calorías , proteína 21,4 g, carbohidratos 46,3 g, grasa 10,2 g, colesterol 32,6 mg, sodio 436,6 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Haga hervir una olla grande de agua ligeramente salada; cocine el rotini hirviendo hasta que esté tierno pero firme al morderlo, aproximadamente 8 minutos; escurrir.

Caliente el aceite en una olla grande a fuego medio-alto. Saltee el pollo, el ajo, la sal, el ajo en polvo, la albahaca y el orégano en aceite caliente hasta que el pollo ya no esté rosado en el medio, de 5 a 10 minutos. Agregue los tomates secados al sol y cocine hasta que estén bien calientes, aproximadamente 2 minutos. Retire del fuego.

Vierta la pasta en la olla y mezcle con el pollo hasta que se mezclen. Cubra con queso parmesano.