Inspiración De La Ensalada Mexicana De Julie

Name: Inspiración De La Ensalada Mexicana De Julie
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 6
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 cabeza de lechuga, picada; 1 lata (10 onzas) de maíz, escurrido; 1 (15 onzas) lata de frijoles negros, escurridos y enjuagados; 1 tomate grande, picado; 2 cebollas verdes, picadas; ¼ taza de cilantro picado; ¼ taza de pimiento verde picado; 1 aguacate, rebanado; ½ taza de queso Cheddar rallado; ½ taza de totopos triturados; ½ taza de salsa; ¼ taza aderezo para ensalada estilo rancho

Prep: 20 mins

Total: 20 mins

Porciones: 6

Rendimiento: 6 porciones

Información nutricional

Por Ración: 236 calorías, proteína 10,3 g, carbohidratos 28,4 g, grasa 10,4 g, colesterol 14,8 mg, sodio 729,1 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Coloque la lechuga, el maíz, los frijoles negros, el tomate, las cebollas verdes, el cilantro, el pimiento verde, el aguacate, el queso cheddar y los chips de tortilla, en este orden, en un tazón para servir

Mezcle el aderezo estilo rancho y la salsa en un tazón; vierta sobre la ensalada.

Comentarios de la receta Inspiración De La Ensalada Mexicana De Julie

2025-11-13 01:14:18

Eunate 5/5

Hola Ekai, puedes usar garbanzos en lugar de los frijoles negros sin problema. En cuanto al tiempo de preparación, sigue los pasos indicados y tardarás unos 15 minutos en tenerla lista.

2025-11-12 09:54:18

Alejo 5/5

Me encantó la ensalada mexicana. Quedó muy fresca y sabrosa. Lo que más me gustó fue la combinación de los totopos con el aguacate, salió perfecto.

2025-11-11 23:30:19

Ekai 4/5

No sé si puedo usar garbanzos en lugar de los frijoles negros, y cuánto tiempo tardará en prepararse.

2025-11-10 18:36:48

Paula 5/5

Hola Galo, puedes usar garbanzos si lo prefieres, pero asegúrate de enjuagarlos bien para eliminar el exceso de sal. La preparación de la ensalada es rápida, unos 15 minutos en total.

2025-11-09 21:06:06

Leire 5/5

Me encantó la combinación de sabores. La lechuga y el maíz mantuvieron su crujido, mientras que los frijoles negros aportaron una textura suave. ¡Un éxito total!

2025-11-08 17:08:47

Galo 4/5

¿Puedo usar garbanzos en lugar de los frijoles negros? ¿Cuánto tiempo se tarda en preparar esta ensalada?