Horneado De Brócoli Y Coliflor

Prep: 20 mins

Cook : 50 minutos

Total: 1 h 10 minutos

Porciones: 10

Rendimiento: 10 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 460 calorías, proteína 10,4 g, carbohidratos 33 g, grasa 32,4 g, colesterol 80,6 mg, sodio 948,7 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida29.57 ml
1 taza240 ml
1 cucharada15 ml
1 cucharadita5 ml
1 libra453.59 gramos
1 pulgada2.54 cm
0.035 onzas1 gramo
2.205 libras1 kilogramo




Elaboración de la receta

1.

Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C). Engrase ligeramente una cacerola.

2.

Haga hervir una olla grande de agua ligeramente salada. Agregue el brócoli y la coliflor. Cocine, sin tapar, hasta que estén tiernos, de 3 a 4 minutos. Escurrir en un colador y enjuagar con agua corriente fría. Transfiera a la cacerola preparada, asegurándose de que las verduras estén distribuidas uniformemente.

3.

Bate los huevos en un bol. Mezcle la crema de champiñones, 1/2 taza de queso Cheddar, mayonesa y cebolla. Vierta uniformemente sobre las verduras en la cacerola. Espolvorea la 1/2 taza restante de queso Cheddar por encima y nivela con una cuchara. Vierta la mantequilla derretida sobre toda la cacerola. Espolvoree con picatostes triturados.

4.

Hornee en el horno precalentado hasta que la cacerola esté caliente y burbujeante, aproximadamente 40 minutos.



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