Prep: 10 mins
Cook: 15 mins
Total: 25 mins
Porciones: 2
Rendimiento: 2 hamburguesas
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 549 calorías, proteína 37 g, carbohidratos 62 g, grasa 15,8 g, colesterol 133,9 mg, sodio 844,6 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).
2.
Unte aceite de oliva en una bandeja para hornear.
3.
Bate el huevo en un bol.
4.
Mezcle el pan rallado y la mezcla de aderezo ranch en un segundo tazón.
5.
Sumerja la tilapia en el huevo, retírela y cubra con la mezcla de pan rallado.
6.
Coloque la tilapia empanizada en la bandeja para hornear.
7.
Hornee en el horno precalentado hasta que el pescado se desmenuce fácilmente con un tenedor, aproximadamente 15 minutos.
8.
Arme los filetes en los panes de hamburguesa y cubra con lechuga.
Comentarios de la receta Hamburguesas De Tilapia Ranch Al Horno
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