Prep: 15 mins
Cook: 20 mins
Total: 35 minutos
Porciones: 9
Rendimiento: 9 empanadas
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 169 calorías, proteína 8,1 g, carbohidratos 22,4 g, grasa 5,2 g, colesterol 86,5 mg, sodio 270 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Mezcle la quinua, los huevos, la cebolla amarilla, el queso parmesano, el ajo y la sal marina en un tazón; agregue el pan rallado y revuelva.
2.
Forme 9 empanadas pequeñas.
3.
Derrita la mantequilla en una sartén plana a fuego medio-alto.
4.
Cocine las hamburguesas en la mantequilla caliente hasta que estén crujientes, de 8 a 10 minutos por lado.
Comentarios de la receta Hamburguesas De Quinua
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