Name: Galletas Proteicas Fáciles
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 15 min
Yield: 4
Cuisine: Mundial
Ingredients: ⅓ taza de copos de avena; ½ plátano mediano, machacado; 1 paquete (0,55 onzas) de mezcla de chocolate caliente sin azúcar; ½ cucharada de polvo de proteína de suero de leche con sabor a chocolate; 1 cucharada de mantequilla de maní natural; 1 cucharada de puré de manzana; ¼ de cucharadita de polvo de hornear

Prep: 5 mins

Cook: 10 mins

Total: 15 mins

Porciones: 4

Rendimiento: 4 galletas grandes

Ingredientes

⅓ taza de copos de avena

½ plátano mediano, machacado

1 paquete (0,55 onzas) de mezcla de chocolate caliente sin azúcar

½ cucharada de polvo de proteína de suero de leche con sabor a chocolate

1 cucharada de mantequilla de maní natural

1 cucharada de puré de manzana

¼ de cucharadita de polvo de hornear

Información nutricional

Por Ración: 90 calorías, proteína 5,6 g, carbohidratos 11,7 g, grasa 2,8 g, colesterol 0,7 mg, sodio 77,6 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Precaliente el horno a 300 grados F (150 grados C), Mezcle la avena, el plátano, la mezcla de cacao, la proteína en polvo, la mantequilla de maní, el puré de manzana y el polvo para hornear en un tazón, Deje caer la masa por cucharadas en una bandeja para hornear galletas, con una separación de 2 pulgadas.

Hornee en el horno precalentado hasta que esté dorado y colóquelo alrededor de los bordes, de 10 a 15 minutos.