Prep: 10 mins
Cook: 15 minutos
Adicional: 5 minutos
Total: 30 minutos
Porciones: 4
Rendimiento: 1 sartén
Sistema Imperial | Sistema Internacional |
---|---|
1 onza líquida | 29.57 ml |
1 taza | 240 ml |
1 cucharada | 15 ml |
1 cucharadita | 5 ml |
1 libra | 453.59 gramos |
1 pulgada | 2.54 cm |
0.035 onzas | 1 gramo |
2.205 libras | 1 kilogramo |
1.
Coloque la rejilla del horno a unas 6 pulgadas de la fuente de calor y precaliente el asador del horno.
2.
Pase la coliflor por el procesador de alimentos usando la cuchilla trituradora para crear el arroz de coliflor, Caliente el aceite de aguacate en una sartén apta para horno a fuego medio-alto.
3.
Agregue el arroz de coliflor y la sal de ajo; cocine y revuelva hasta que estén tiernos, de 3 a 4 minutos.
4.
Bate las claras de huevo, los huevos, el ajo en polvo, la pimienta negra y la sal en un bol; vierte sobre la mezcla de coliflor.
5.
Cocine hasta que los huevos estén casi listos, de 5 a 7 minutos.
6.
Coloque la sartén debajo del asador hasta que los huevos estén completamente listos, de 5 a 7 minutos.
7.
Enfriar 5 minutos antes de servir.
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