Frijoles Negros Y Arroz

Prep: 5 mins

Cook: 25 mins

Total: 30 minutos

Porciones: 10

Rendimiento: 10 porciones/tamaño de la porción: 1/2 taza

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 140 calorías, proteína 6,3 g, carbohidratos 27,1 g, grasa 0,9 g, sodio 354,4 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



En una olla a fuego medio-alto, caliente el aceite.

2.



Agregue la cebolla y el ajo y saltee durante 4 minutos.

3.



Añadir el arroz y saltear durante 2 minutos.

4.



Añadir el caldo de verduras, llevar a ebullición, tapar y bajar el fuego y cocinar durante 20 minutos.

5.



Agregue las especias y los frijoles negros.

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