Estofado picante de lentejas indias (Daal)
Ingredientes
- 120 ml de lentejas amarillas secas
- 60 ml de lentejas rojas secas
- 60 ml de frijoles mung partidos
- 1200 ml de agua
- 6.25 ml de sal
- 5 ml de cúrcuma molida
- 20 ml de ghee (mantequilla clarificada), dividida
- 5 ml de semillas de comino
- 1 cebolla mediana, en rodajas finas
- 2 pimientos chiles verdes, picados
- 10 ml de jengibre fresco rallado
- 30 ml de cilantro fresco picado
- 2.5 ml de pimienta de cayena
- 15 ml de jugo de limón
Elaboración
Enjuague las lentejas amarillas, las lentejas rojas y los frijoles mung y póngalos en una cacerola mediana con 5 tazas de agua, sal, cúrcuma y 1 cucharadita de ghee. Llevar a ebullición. Reduzca el fuego y cocine a fuego lento durante unos 20 minutos o hasta que las lentejas estén suaves.
Mientras tanto, caliente el resto del ghee en una sartén grande a fuego medio. Agregue las semillas de comino y fríalas por unos segundos hasta que estén doradas y fragantes. Agregue la cebolla y los chiles verdes picados y cocine hasta que estén suaves.
Agregue el jengibre rallado y la pimienta de cayena a la sartén y cocine por unos segundos más. Agregue esta mezcla de especias y verduras a la cacerola con las lentejas y mezcle bien para combinar todos los sabores.
Cubra la cacerola y cocine a fuego lento durante otros 10 minutos o hasta que las lentejas estén suaves y el guiso tenga una consistencia espesa. Si es necesario, agregue un poco más de agua mientras cocina.
Retire del fuego y mezcle en el cilantro fresco picado. Sirva caliente y disfrute de este delicioso estofado de lentejas indias.
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