Estofado De Vaquero I

Prep: 5 mins

Cook: 45 mins

Total: 50 minutos

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 655 calorías, proteína 43,9 g, carbohidratos 63,4 g, grasa 27,9 g, colesterol 128,7 mg, sodio 2175,9 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Desmenuce la carne molida en una sartén grande o en un horno holandés a fuego medio-alto.

2.



Agrega la cebolla; cocine y revuelva hasta que la carne ya no esté rosada.

3.



Drene la grasa.

4.



Reduzca el fuego a medio-bajo y agregue el maíz, el chile con frijoles, los frijoles horneados, la salsa de tomate y los chiles verdes.

5.



Tape y cocine a fuego lento durante 30 minutos, revolviendo ocasionalmente.

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