Estofado De Hamburguesa Con Queso Y Arroz

Name: Estofado De Hamburguesa Con Queso Y Arroz
Prep time: 15 min
Cook time: 20 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 libra de carne molida; 1 pimiento verde mediano picado; ½ cebolla grande picada; 2 dientes de ajo picados; 1 lata (10.75 onzas) de sopa de tomate condensada; 1 (14.5 onza) lata de tomates cortados en cubitos; 1½ tazas de vegetales mixtos congelados; 1 taza de queso Cheddar rallado; ½ taza de agua; 2 cucharadas de salsa Worcestershire; 1 cucharada de salsa de soya; 1 cucharadita de ajo sal; ½ cucharadita de chile en polvo; sal y pimienta negra molida al gusto; 2 tazas de arroz integral cocido, tibio

Prep: 15 mins

Cook: 20 mins

Total: 35 mins

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Información nutricional

Por Ración: 601 calorías, proteína 33g, carbohidratos 50,9g, grasa 29,4g, colesterol 99,3 mg, sodio 1620,6 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Caliente una sartén antiadherente grande a fuego medio-alto.

Cocine y revuelva la hamburguesa, el pimiento y la cebolla en la sartén caliente hasta que la carne se dore y las verduras estén blandas, de 5 a 7 minutos.

Agrega el ajo; cocina hasta que esté fragante, unos 30 segundos.

Escurra y deseche la grasa.

Agregue la sopa condensada, las verduras, el queso Cheddar, el agua, la salsa Worcestershire, la salsa de soya, la sal de ajo, el chile en polvo, la sal y la pimienta.

Cocine, revolviendo ocasionalmente, hasta que las verduras estén calientes y el queso se derrita, de 10 a 15 minutos, Sirva el estofado sobre arroz integral tibio.