Prep: 10 mins
Cocinar: 10 minutos
Adicional: 10 minutos
Total: 30 minutos
Porciones: 1
Rendimiento: 1 caja bento
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 769 calorías, proteína 40,6 g, carbohidratos 51,3 g, grasa 45,1 g, colesterol 105,7 mg, sodio 647,8 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Caliente el aceite en una sartén a fuego medio-alto.
2.
Saltee el pollo en el aceite caliente hasta que se dore y ya no esté rosado, aproximadamente 8 minutos.
3.
Retire del fuego y deje enfriar, unos 10 minutos.
4.
Revuelva el pollo enfriado, las uvas, el apio y la mayonesa en un tazón.
5.
Agregue el estragón y sazone con sal.
6.
Coloque la mezcla de pollo en un compartimento de una caja bento.
7.
Enrolle o doble suavemente la tortilla y colóquela en la sección más grande de la caja bento.
8.
Coloque la manzana y las nueces en compartimentos adicionales.
9.
Cuando esté listo para comer, vierta la mezcla de pollo sobre la tortilla, agregue los otros ingredientes y envuélvala.
Comentarios de la receta Envoltura De Ensalada De Pollo Waldorf Bento Box
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