Name: Ensalada de Espaguetis IV
Prep time: 20 min
Total time: 30 min
Cuisine: Mundial
Ingredients: 454 g de espaguetis; 1 tomate grande, picado; 1 pimiento verde grande, picado; 1 cebolla, picada; 30 ml de mezcla de condimentos para ensaladas; 30 ml de semillas de sésamo; 454 g de aderezo para ensalada estilo italiano

Esta deliciosa ensalada de espaguetis es perfecta para un picnic o una cena ligera en casa. Con su combinación de sabores frescos y crujientes, ¡seguro que se convertirá en tu favorita!

Preparación 20 mins

Cocinado 10 mins

Total 30 mins

Raciones 15

Ingredientes

454 g de espaguetis

1 tomate grande, picado

1 pimiento verde grande, picado

1 cebolla, picada

30 ml de mezcla de condimentos para ensaladas

30 ml de semillas de sésamo

454 g de aderezo para ensalada estilo italiano

Información nutricional

Por Ración: 216 calorías, proteína 4,8 g, carbohidratos 27,8 g, grasa 9,7 g, colesterol 0,4 mg, sodio 568,6 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Haz hervir una olla grande de agua ligeramente salada. Agrega los espaguetis y cocina durante 8 a 10 minutos o hasta que estén al dente; escurre y deja enfriar.

Combina en un tazón grande el tomate, el pimiento, la cebolla, el condimento para ensalada, las semillas de sésamo y el aderezo italiano. Enfriar y servir.

¿Qué puedo usar como sustituto del aderezo para ensalada estilo italiano?

Puedes utilizar una mezcla de aceite de oliva, vinagre balsámico y algunas hierbas frescas picadas como albahaca y orégano.

¿Cómo puedo conservar esta ensalada?

Puedes guardar la ensalada en el frigorífico durante un máximo de 2 días. Asegúrate de mantenerla en un recipiente hermético para evitar que se reseque.

¿Puedo agregar otros ingredientes a esta ensalada?

Sí, puedes agregar otros ingredientes como pepino, zanahoria o incluso pollo cocido para darle más sabor y nutrientes.

Comentarios de la receta Ensalada de Espaguetis IV

2025-11-11 11:25:55

Zigor 5/5

Hola Aleix, por supuesto que puedes usar espaguetis integrales. Generalmente necesitan unos minutos más de cocción, así que te recomendaría cocerlos durante 10-12 minutos o hasta que estén al dente.

2025-11-10 04:33:48

Iago 5/5

Esta ensalada de espaguetis es una delicia. Me encantó cómo el pimiento verde le da un toque crujiente y fresco a la ensalada. El aderezo italiano también fue un acierto.

2025-11-09 03:41:50

Aleix 4/5

¿Puedo usar espaguetis integrales en lugar de los normales? ¿Cuánto tiempo necesitaría para cocerlos?