Deliciosa Sopa De Frijoles De Lima

Prep: 25 mins

Cook: 2 hrs 5 mins

Adicional: 2 hrs

Total: 4 hrs 30 mins

Porciones: 9

Rendimiento: 9 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 220 calorías, proteína 11.4g, carbohidratos 37.3g, grasa 3.5 g, sodio 46,2 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Lleve a ebullición 4 tazas de agua.

2.



Agregue las habas secas y hierva durante 2 a 3 minutos.

3.



Retire del fuego y deje reposar los frijoles, cubiertos, durante 1 a 2 horas para que se ablanden.

4.



Escurra y enjuague hasta que el agua salga clara, desechando el agua de frijoles.

5.



En una olla de sopa, saltee las verduras en aceite de oliva hasta que las cebollas y el apio estén translúcidos.

6.



Agregue las habas y saltee durante otros 2 a 3 minutos.

7.



Mientras tanto, hierva 4 tazas de agua.

8.



Agregue el caldo de verduras al agua hirviendo y revuelva hasta que se disuelva.

9.



Agregue el caldo a las verduras y los frijoles salteados.

10.



Agregue el agua restante y deje que la sopa hierva a fuego lento durante 1 a 1 1/2 horas.

11.



Sirva muy caliente.

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