Chuletas De Pollo Dukkah Y Huevos

Prep: 20 mins

Cook: 10 mins

Total: 30 mins

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 486 calorías, proteína 35,5 g, carbohidratos 18,9 g, grasa 34,5 g, colesterol 337,5 mg, sodio 478,4 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Para hacer la vinagreta de naranja y miel, ponga aceite, vinagre, ralladura, miel, sal y pimienta negra en un frasco pequeño con tapa de rosca.

2.



Cubra y agite bien.

3.



Mezcle la harina, 1/4 taza de dukkah y la pimienta de cayena en un plato poco profundo.

4.



Bate 2 huevos con agua en otro plato hondo.

5.



Corta cada pechuga de pollo transversalmente en 2 partes iguales.

6.



Golpee cada pieza entre 2 hojas de envoltura de plástico de 1/4 de pulgada de grosor con el lado plano de un mazo para carne.

7.



Espolvorea el pollo con 1/4 de cucharadita de sal.

8.



Sumerja cada pieza en la mezcla de huevo, luego pásela por la mezcla de harina para cubrirla.

9.



Caliente el aceite en una sartén grande a fuego medio.

10.



Agrega el pollo; cocine, volteando una vez, hasta que ya no esté rosado, de 4 a 6 minutos.

11.



Escurrir sobre toallas de papel.

12.



Limpie la sartén.

13.



Rompa los 4 huevos restantes en la sartén.

14.



Espolvorea con 1/2 cucharadita de dukkah y 1 pizca de sal.

15.



Reduzca el fuego a bajo.

16.



Cocine hasta que las claras estén completamente cuajadas y las yemas empiecen a espesar, de 3 a 4 minutos.

17.



Disponga las verduras en una fuente para servir; rocíe la vinagreta encima.

18.



Cubra con pollo y huevos.

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