Ensalada De Frijoles Negros Y Maíz II

Preparación: 25 mins

Total: 25 mins

Porciones: 6

Rendimiento: 4 a 6 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 391 calorías, proteína 10,5 g, carbohidratos 35,1 g, grasa 24,5 g, sodio 829,7 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Coloque el jugo de lima, el aceite de oliva, el ajo, la sal y la pimienta de cayena en un frasco pequeño.

2.



Cubra con una tapa y agite hasta que los ingredientes estén bien mezclados.

3.



En una ensaladera, combine los frijoles, el maíz, el aguacate, el pimiento, los tomates, las cebollas verdes y el cilantro.

4.



Agite el aderezo de lima y viértalo sobre la ensalada.

5.



Revuelva la ensalada para cubrir las verduras y los frijoles con el aderezo y sirva.

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