Prep: 20 mins
Cook: 50 mins
Total: 1 hr 10 mins
Porciones: 8
Rendimiento: 8 porciones
| Sistema Imperial | Sistema Internacional | 
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml | 
| 1 taza | 240 ml | 
| 1 cucharada | 15 ml | 
| 1 cucharadita | 5 ml | 
| 1 libra | 453.59 gramos | 
| 1 pulgada | 2.54 cm | 
| 0.035 onzas | 1 gramo | 
| 2.205 libras | 1 kilogramo | 
1.
Calienta el aceite de oliva en una olla a fuego medio.
2.
Saltea la cebolla en el aceite caliente hasta que esté suave, aproximadamente 5 minutos.
3.
Agrega la batata, el pimiento, las zanahorias, el apio y el ajo.
4.
Cocina y revuelve toda la mezcla durante 5 minutos; no t quemar.
5.
Agregue los frijoles, los tomates, los frijoles negros, los garbanzos, el chile en polvo, la sal, el comino, el orégano y la hoja de laurel.
6.
Tape y deje hervir a fuego lento, de 40 a 50 minutos.
 
                                
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