Chili De Pavo En Olla De Cocción Lenta Rápida De Laura

Name: Chili De Pavo En Olla De Cocción Lenta Rápida De Laura
Prep time: 15 min
Cook time: 4 h
Total time: 4 h 15 min
Yield: 8
Cuisine: Mundial
Ingredients: 1 cucharada de aceite vegetal; 1 libra de pavo molido; 2 latas (10.75 onzas) de sopa de tomate baja en sodio; 2 latas (15 onzas) de frijoles rojos, escurridos; 1 lata (15 onzas) de frijoles negros , escurrida; ½ cebolla mediana, picada; 2 cucharadas de chile en polvo; 1 cucharadita de hojuelas de pimiento rojo; ½ cucharada de ajo en polvo; ½ cucharada de comino molido; 1 pizca de pimienta negra molida; 1 pizca de pimienta de Jamaica molida; sal al gusto

Prep: 15 mins

Cook: 4 hrs

Total: 4 hrs 15 mins

Porciones : 8

Rendimiento: 8 porciones

Información nutricional

Por Ración: 276 calorías, proteína 21,2 g, carbohidratos 32,8 g, grasa 7,6 g, colesterol 41,8 mg, sodio 547,2 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Calentar el aceite en una sartén a fuego medio.

Coloque el pavo en la sartén y cocine hasta que se dore uniformemente; escurrir.

Cubra el interior de una olla de cocción lenta con aceite en aerosol y mezcle el pavo, la sopa de tomate, los frijoles, los frijoles negros y la cebolla.

Sazone con chile en polvo, hojuelas de pimiento rojo, ajo en polvo, comino, pimienta negra, pimienta de Jamaica y sal.

Cubra y cocine 8 horas a temperatura baja o 4 horas a temperatura alta.