Prep: 5 mins
Cook: 10 minutos
Total: 15 minutos
Porciones: 6
Rendimiento: 6 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 210 calorías, proteína 9,2 g, carbohidratos 43,5 g, grasa 1,2 g, sodio 929,7 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
En una cacerola grande, combine los tomates, la salsa de tomate, los garbanzos, los frijoles negros, el maíz y el chile en polvo; mezclar bien.
2.
Llevar a ebullición a fuego medio-alto.
3.
Reduzca el calor; cubra y cocine a fuego lento unos 10 minutos.
4.
Sirva el chile en tazones de sopa individuales.
Comentarios de la receta Chile Vegetariano Rápido
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