Cereales Para El Desayuno Hot Special K® De Gina Y Russell

Prep: 5 mins

Cocinar: 10 minutos

Total: 15 minutos

Porciones: 2

Rendimiento: 2 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 388 calorías, proteína 3,9 g, carbohidratos 35,2 g, grasa 27,6 g, sodio 85,5 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida29.57 ml
1 taza240 ml
1 cucharada15 ml
1 cucharadita5 ml
1 libra453.59 gramos
1 pulgada2.54 cm
0.035 onzas1 gramo
2.205 libras1 kilogramo




Elaboración de la receta

1.

Caliente el aceite de oliva en una sartén a fuego medio-alto. Triture el plátano en el aceite caliente; cocine hasta que esté ligeramente dorado, de 5 a 7 minutos. Agregue el cereal a la mezcla de plátano; continúe cocinando hasta que el cereal se ablande un poco, unos 5 minutos más.



Comentarios de la receta Cereales Para El Desayuno Hot Special K® De Gina Y Russell

2025-11-12 15:28:08

Manel 5/5

Hola Enric, puedes sustituir el aceite de oliva por mantequilla sin problema, pero ten en cuenta que la mantequilla puede quemarse a temperaturas más bajas. Para dorar los plátanos, asegúrate de que estén maduros y cocínalos a fuego medio-alto durante unos 5-7 minutos o hasta que estén dorados. ¡Espero que te queden deliciosos!

2025-11-12 09:16:29

Celia 5/5

Hola Enekoitz, puedes sustituir los plátanos por manzanas en esta receta. Solo asegúrate de cortarlas en trozos pequeños y cocina durante unos 7 minutos más para que estén tiernas.

2025-11-11 09:07:13

Carmela 5/5

Me encantó la receta. Quedó deliciosa, el cereal se ablandó perfectamente y los plátanos le dieron un toque dulce genial. La próxima vez probaré con menos tiempo de cocción para que quede más crujiente.

2025-11-11 04:06:28

Ioritz 5/5

Me encantó esta receta, el cereal se quedó crujiente y los plátanos le dieron un toque dulce perfecto. La próxima vez probaré con bananas más maduras para ver si queda aún mejor.

2025-11-11 01:25:32

Tirso 5/5

Hola Coral, puedes usar cualquier otro cereal crujiente rico en proteínas, pero asegúrate de que tenga un tiempo de cocción similar al Special K®. En cuanto al tiempo de cocción, te recomiendo seguir la receta y vigilar el cereal para evitar que se queme. Si usas otro cereal, puede que necesites ajustar ligeramente el tiempo de cocción.

2025-11-10 23:50:37

Enric 4/5

No sé si puedo sustituir el aceite de oliva por mantequilla y cuánto tiempo debo cocinar los plátanos para que queden bien dorados.

2025-11-10 07:00:30

Julen 5/5

Me encantó esta receta, el resultado fue espectacular. El truco está en no dejar que los plátanos se quemen y en remover constantemente para que el cereal se cocine uniformemente.

2025-11-10 06:31:38

Enekoitz 4/5

No sé si puedo sustituir los plátanos por manzanas en esta receta y cuánto tiempo de cocción necesitaría.

2025-11-09 11:10:52

Coral 4/5

No sé si puedo usar otro tipo de cereal en lugar del Special K® y cuánto tiempo debería cocinarlo para que quede bien.

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