Cereal De Desayuno Caliente Sin Gluten

Prep: 15 mins

Total: 15 mins

Raciones: 12

Rendimiento: 12 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 257 calorías, proteína 7,9 g, carbohidratos 40,8 g, grasa 8 g, sodio 8 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Muela el arroz basmati en un molinillo de café hasta que parezca un polvo grueso.

2.



Vaciar el arroz molido en un bol.

3.



Repita el proceso con la quinua, el mijo, el trigo sarraceno, las semillas de sésamo y las semillas de lino.

4.



Agregue la harina de maíz y el amaranto.

5.



Guárdelo en un recipiente hermético en el refrigerador hasta que esté listo para cocinar.

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