Cazuela De Fideos De Atún Y Brócoli

Porciones: 9

Rendimiento: 8 a 10 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 330 calorías, proteína 16,4 g, carbohidratos 48 g, grasa 7,7 g, colesterol 10,3 mg, sodio 709,9 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Haga hervir una olla grande de agua ligeramente salada.

2.



Agrega la pasta y cocina de 8 a 10 minutos o hasta que esté al dente.

3.



Agrega las zanahorias y el brócoli durante 5 minutos o menos antes de retirar la pasta; desagüe.

4.



Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C).

5.



En un tazón grande, combine la pasta, las zanahorias, el brócoli, la sopa, el atún, el apio, la cebolla y el pimiento rojo; mezclar todo junto Coloque la mezcla uniformemente en una fuente para hornear de 9x13 pulgadas y espolvoree queso encima.

6.



Hornear en horno precalentado durante 20 minutos.

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