【 Receta Cazuela De Espinacas Y Frijoles 】2025

Prep: 5 mins

Cook: 45 mins

Total: 50 mins

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes

1 taza de guisantes caritas secos

¼ taza de aceite de oliva

1 cebolla picada

3 tazas de espinacas frescas

1 lata (28 onzas) de tomates pelados y cortados en cubitos

2 cucharaditas de sal

1 cucharadita de semilla de hinojo, molida

Información nutricional

Por Ración: 282 calorías, proteína 9,7 g, carbohidratos 28,7 g, grasa 14,2 g, sodio 1707,3 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

["Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C)", "Cocine los frijoles caritas en una olla a presión durante 12 minutos", "Caliente el aceite en una cacerola grande a fuego medio alto. Saltee la cebolla con las espinacas, los tomates, la sal y el hinojo durante 15 minutos", "Combine los frijoles con la mezcla de espinacas en una cacerola de 2 cuartos", "Hornee en horno precalentado durante 15 minutos"].