Cazuela De Espinacas Y Frijoles

Prep: 5 mins

Cook: 45 mins

Total: 50 mins

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 282 calorías, proteína 9,7 g, carbohidratos 28,7 g, grasa 14,2 g, sodio 1707,3 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida29.57 ml
1 taza240 ml
1 cucharada15 ml
1 cucharadita5 ml
1 libra453.59 gramos
1 pulgada2.54 cm
0.035 onzas1 gramo
2.205 libras1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.

["Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C)", "Cocine los frijoles caritas en una olla a presión durante 12 minutos", "Caliente el aceite en una cacerola grande a fuego medio alto. Saltee la cebolla con las espinacas, los tomates, la sal y el hinojo durante 15 minutos", "Combine los frijoles con la mezcla de espinacas en una cacerola de 2 cuartos", "Hornee en horno precalentado durante 15 minutos"].



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