Calabaza Espagueti Vegetariana De Molly

Prep: 5 mins

Cook: 25 mins

Total: 30 mins

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 491 calorías, proteína 40,8 g, carbohidratos 43,4 g, grasa 18,1 g, colesterol 24,2 mg, sodio 1394,2 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida 29.57 ml
1 taza 240 ml
1 cucharada 15 ml
1 cucharadita 5 ml
1 libra 453.59 gramos
1 pulgada 2.54 cm
0.035 onzas 1 gramo
2.205 libras 1 kilogramo


Elaboración de la receta

1.



Coloque cada mitad de calabaza en un recipiente apto para microondas.

2.



Llene los tazones con agua y cúbralos con una envoltura de plástico.

3.



Caliente cada tazón por separado en el microondas a temperatura alta durante 10-12 minutos.

4.



Mientras tanto, caliente una sartén grande a fuego medio; agregue el sustituto de carne molida y espolvoree con el condimento cajún.

5.



Cocine hasta que se desmorone y comience a dorarse, de 5 a 7 minutos.

6.



Agregue la salsa para pasta y reduzca el fuego a bajo.

7.



Retire la pulpa de la calabaza espagueti con un tenedor y agregue hebras a la mezcla de salsa para pasta.

8.



Coloque las rebanadas de queso encima para derretir.

9.



Servir inmediatamente.

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