Calabacín Bellota Relleno De Chorizo ​​y Arroz

Raciones: 4

Rendimiento: 4 raciones

Ingredientes



Información nutricional

Por Ración: 324 calorías, proteína 15,6g, carbohidratos 40,3 g, grasas 12,3 g, colesterol 85,9 mg, sodio 392 mg.



Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial Sistema Internacional
1 onza líquida29.57 ml
1 taza240 ml
1 cucharada15 ml
1 cucharadita5 ml
1 libra453.59 gramos
1 pulgada2.54 cm
0.035 onzas1 gramo
2.205 libras1 kilogramo




Elaboración de la receta

1.

["Precaliente el horno a 350 grados F (175 grados C). Engrase ligeramente una fuente para hornear lo suficientemente grande como para contener las 4 mitades de calabaza en una capa.", "Desmenuce la salchicha en un tazón. Agregue sal, comino, pimienta negra, canela, pimienta picada, suero de leche o yogur, menta picada y huevo. Mezcle bien, rompiendo la mezcla hasta obtener una consistencia similar a una pasta, 3 o 4 minutos. Mezcle el arroz cocido.", "Divida la mezcla entre las mitades de calabaza. Espolvorea el relleno con una pizca o 2 de pan rallado y un poco de queso rallado. Rocíe ligeramente con aceite de oliva.", "Cubra el plato sin apretar con papel de aluminio, más en forma de carpa que envuelto; el papel de aluminio no debe tocar la parte superior de la calabaza rellena"., "Hornee en horno precalentado durante 1 hora. Retire el papel aluminio y hornee hasta que la parte superior esté dorada y la calabaza esté suave y tierna, de 30 a 45 minutos."]



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