Prep: 5 mins
Cocinar: 15 mins
Total: 20 mins
Porciones: 4
Rendimiento: 4 porciones
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 152 calorías, proteína 5.6 g, carbohidratos 3,6 g, grasas 13,5 g, colesterol 37,7 mg, sodio 166,1 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Coloque el brócoli en una vaporera sobre 1 pulgada de agua hirviendo y cubra.
2.
Cocine hasta que estén tiernos pero aún firmes, de 2 a 6 minutos.
3.
Escurrir y transferir a una cacerola apta para microondas.
4.
Vierta la mantequilla derretida sobre el brócoli (use más o menos, al gusto) y sazone con sal y pimienta.
5.
Espolvoree queso por encima y cocine en el microondas, a temperatura alta, durante 1 minuto o hasta que el queso se derrita.
Comentarios de la receta Brócoli Y Queso Rápidos Y Sencillos
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