Name: Bebida De Desayuno De Inicio Rápido
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Mundial
Ingredients: 2 tazas de jugo de piña; 2 plátanos; 2 tazas de yogur de vainilla; 1 taza de fresas, sin cáscara; ¼ taza de germen de trigo; 1 cucharadita de extracto de vainilla

Prep: 10 minutos

Total: 10 minutos

Porciones: 4

Rendimiento: 4 porciones

Ingredientes

2 tazas de jugo de piña

2 plátanos

2 tazas de yogur de vainilla

1 taza de fresas, sin cáscara

¼ taza de germen de trigo

1 cucharadita de extracto de vainilla

Información nutricional

Por Ración: 263 calorías, proteína 9 g, carbohidratos 53,1 g, grasa 2,7 g, colesterol 6,1 mg, sodio 85,3 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

En una licuadora combine el jugo de piña, el yogur de plátanos, las fresas, el germen de trigo y el extracto de vainilla. Mezclar hasta que esté suave.