Name: Batido de plátano, maní y chocolate sin lácteos
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Cuisine: Mundial
Ingredients: 240 ml de leche de almendras sin azúcar; 1 plátano congelado, cortado en trozos; 30 ml de mantequilla de maní suave; 10 ml de cacao en polvo

Este delicioso batido es la opción perfecta para aquellos que buscan una alternativa saludable y libre de lácteos. Con solo unos pocos ingredientes sencillos, podrás disfrutar de este postre refrescante en cuestión de minutos.

Preparación 10 minutos

Cocinado 0 minutos

Total 10 minutos

Raciones 1

Ingredientes

240 ml de leche de almendras sin azúcar

1 plátano congelado, cortado en trozos

30 ml de mantequilla de maní suave

10 ml de cacao en polvo

Información nutricional

Por Ración: 369 calorías, proteína 11,3 g, carbohidratos 43,9 g, grasa 20 g, sodio 311,1 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Agrega todos los ingredientes al vaso de una licuadora.

Licúa hasta que la mezcla esté suave y cremosa.

Sirve immediately y disfruta tu batido de plátano, maní y chocolate sin lácteos.

¿Puedo usar leche de almendras con azúcar?

Sí, puedes usar leche de almendras con azúcar si lo prefieres. Sin embargo, ten en cuenta que el batido será un poco más dulce.

¿Puedo agregar otros ingredientes al batido?

Claro, puedes agregar cualquier otro ingrediente que te guste, como espinacas o manzanas para aumentar su valor nutricional. Solo asegúrate de que los ingredientes adicionales no alteren la textura del batido.

¿Cómo puedo hacer que el batido sea más cremoso?

Puedes agregar un poco de leche de coco o yogur sin lácteos para darle una textura más cremosa al batido. También puedes congelar los trozos de plátano por más tiempo antes de usarlos.