Name: Batido De Frutas Rojas, Blancas Y Azules
Prep time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 1
Cuisine: Mundial
Ingredients: ½ plátano grande, cortado en trozos y congelado; 2 fresas frescas grandes, enjuagadas y rebanadas; ¼ taza de arándanos; ½ taza de leche; 1 cucharadita de extracto de vainilla; 2 cucharadas de yogur de vainilla; 2 cubitos de hielo

Preparación: 5 minutos

Total: 5 minutos

Porciones: 1

Rendimiento: 1 ración

Ingredientes

½ plátano grande, cortado en trozos y congelado

2 fresas frescas grandes, enjuagadas y rebanadas

¼ taza de arándanos

½ taza de leche

1 cucharadita de extracto de vainilla

2 cucharadas de yogur de vainilla

2 cubitos de hielo

Información nutricional

Por Ración: 192 calorías, proteína 6,8 g, carbohidratos 34 g, grasa 3,2 g, colesterol 11,3 mg, sodio 73,3 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Coloque los trozos de plátano, las fresas, los arándanos, la leche, el extracto de vainilla, el yogur y los cubitos de hielo en una licuadora. Mezclar hasta que esté suave.