Preparación 3 minutos
Cocinado 2 minutos
Total 5 minutos
Raciones 1
Ingredientes
Información nutricional
Por Ración: 274 calorías, proteína 6,9 g, carbohidratos 56,4 g, grasa 3,4 g, colesterol 0,3 mg, sodio 17,4 mg.Tabla de referencia de medidas
| Sistema Imperial | Sistema Internacional |
|---|---|
| 1 onza líquida | 29.57 ml |
| 1 taza | 240 ml |
| 1 cucharada | 15 ml |
| 1 cucharadita | 5 ml |
| 1 libra | 453.59 gramos |
| 1 pulgada | 2.54 cm |
| 0.035 onzas | 1 gramo |
| 2.205 libras | 1 kilogramo |
Elaboración de la receta
1.
Combina la avena y el agua en un recipiente apto para microondas y cocina en el microondas durante aproximadamente 1 1/2 minutos.
2.
Agrega el azúcar, el cacao en polvo y la vainilla. Mezcla bien hasta que estén completamente integrados.
3.
Cubre con leche descremada según sea necesario y mezcla de nuevo.
¿Puedo usar leche entera en lugar de leche descremada?
Sí, puedes usar leche entera si lo prefieres. La diferencia principal será que la avena tendrá más calorías y grasas.
¿Cómo puedo guardar esta avena para comerla más tarde?
Puedes guardar la avena en un recipiente hermético en el refrigerador durante hasta 5 días. Agrega un poco de leche antes de calentar y servir.
¿Qué puedo hacer si me gusta mi avena más espesa?
Puedes agregar menos agua o leche para que la avena sea más espesa. También puedes agregar más avena para aumentar su consistencia.
Comentarios de la receta Avena Fácil De Chocolate Baja En Grasa
2025-11-11 13:32:09
Xacobe 5/5
Hola Alejo, puedes usar avena normal, pero necesitarás cocinarla un poco más. Prueba con 2 minutos y medio en el microondas, y si aún no está lista, añade más tiempo en intervalos de 30 segundos hasta que alcance la textura deseada.
2025-11-10 13:53:39
Vera 5/5
La avena fácil de chocolate baja en grasa me quedó deliciosa. Me encantó que se cocina tan rápido en el microondas y el resultado es una avena cremosa y rica en sabor a chocolate.
2025-11-09 02:23:13
Alejo 4/5
No sé si puedo usar avena normal en lugar de la de cocción rápida, ¿cuánto tiempo debo cocinarla entonces?
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