Name: Avena Fácil De Chocolate Baja En Grasa
Prep time: 3 min
Total time: 5 min
Cuisine: Mundial
Ingredients: 45 g de avena de cocción rápida; 240 ml de agua; 25 g de azúcar blanca; 12.5 g de cacao en polvo sin azúcar; 2.5 ml de vainilla; 15 ml de leche descremada, o según sea necesario

Una deliciosa opción para desayunar o merendar, esta avena de chocolate baja en grasa es fácil y rápida de preparar. ¡Anímate a probarla!

Preparación 3 minutos

Cocinado 2 minutos

Total 5 minutos

Raciones 1

Ingredientes

45 g de avena de cocción rápida

240 ml de agua

25 g de azúcar blanca

12.5 g de cacao en polvo sin azúcar

2.5 ml de vainilla

15 ml de leche descremada, o según sea necesario

Información nutricional

Por Ración: 274 calorías, proteína 6,9 g, carbohidratos 56,4 g, grasa 3,4 g, colesterol 0,3 mg, sodio 17,4 mg.

Tabla de referencia de medidas

Sistema Imperial	Sistema Internacional
1 onza líquida	29.57 ml
1 taza	240 ml
1 cucharada	15 ml
1 cucharadita	5 ml
1 libra	453.59 gramos
1 pulgada	2.54 cm
0.035 onzas	1 gramo
2.205 libras	1 kilogramo

Elaboración de la receta

Combina la avena y el agua en un recipiente apto para microondas y cocina en el microondas durante aproximadamente 1 1/2 minutos.

Agrega el azúcar, el cacao en polvo y la vainilla. Mezcla bien hasta que estén completamente integrados.

Cubre con leche descremada según sea necesario y mezcla de nuevo.

¿Puedo usar leche entera en lugar de leche descremada?

Sí, puedes usar leche entera si lo prefieres. La diferencia principal será que la avena tendrá más calorías y grasas.

¿Cómo puedo guardar esta avena para comerla más tarde?

Puedes guardar la avena en un recipiente hermético en el refrigerador durante hasta 5 días. Agrega un poco de leche antes de calentar y servir.

¿Qué puedo hacer si me gusta mi avena más espesa?

Puedes agregar menos agua o leche para que la avena sea más espesa. También puedes agregar más avena para aumentar su consistencia.

Comentarios de la receta Avena Fácil De Chocolate Baja En Grasa

2025-11-11 13:32:09

Xacobe 5/5

Hola Alejo, puedes usar avena normal, pero necesitarás cocinarla un poco más. Prueba con 2 minutos y medio en el microondas, y si aún no está lista, añade más tiempo en intervalos de 30 segundos hasta que alcance la textura deseada.

2025-11-10 13:53:39

Vera 5/5

La avena fácil de chocolate baja en grasa me quedó deliciosa. Me encantó que se cocina tan rápido en el microondas y el resultado es una avena cremosa y rica en sabor a chocolate.

2025-11-09 02:23:13

Alejo 4/5

No sé si puedo usar avena normal en lugar de la de cocción rápida, ¿cuánto tiempo debo cocinarla entonces?