Smoothie z dyni i jabłka

Name: Smoothie z dyni i jabłka
Cuisine: Świat
Ingredients: 1ï¿½ szklanki mleka migdaÅ‚owego; 1 jabÅ‚ko wydrÄ…Å¼one i posiekane; ï¿½ mroÅ¼ony banan w plastrach; ï¿½ szklanka mroÅ¼onego puree z dyni; 3 daktyle bez pestek; 3 kostki lodu (opcjonalnie); 2 Å‚yÅ¼ki mielonych nasion chia; 2 Å‚yÅ¼ki duÅ¼ych pÅ‚atkÃ³w owsianych; 1 Å‚yÅ¼ka nasion konopi; 1 Å‚yÅ¼eczka przyprawy do ciasta dyniowego; 1 Å‚yÅ¼eczka melasy; 1 Å‚yÅ¼eczka miodu (opcjonalnie); ï¿½ Å‚yÅ¼eczka czysty ekstrakt z wanilli