Omlet z białek jaj z awokado i serem feta

Przygot.: 5 min

Gotowanie: 5 min

łącznie: 10 min

Podaj: 1

Wydajność: 1 tortilla

Składniki



Informacje o wartości odżywczej

Par portion: 336 kalorii, białko 18,3 g, węglowodany 11,5 g, tłuszcz 25,8 g, cholesterol 16,8 mg, sód 420,7 mg.


Przygotowanie przepisu

1.



Białka jaj wymieszaj z papryką w misce.

2.



Na małej patelni rozgrzej oliwę z oliwek na średnim ogniu.

3.



Wlej masę z białek jaj; gotuj 1 minutę.

4.



Na białkach jaj połóż liście bazylii.

5.



Smaż aż białko jajka zacznie twardnieć, ok.

6.



1 min.

7.



Na wierzchu posmaruj awokado i posyp fetÄ….

8.



Gotuj jeszcze 3 min.

9.



Złóż na pół, aby uformować tortillę.

Komentarze do przepisów Omlet z białek jaj z awokado i serem feta

Zostaw swój komentarz:



Pokochasz te alternatywy

przepisy Parmalet (Crispy Parmezan Tortilla)

Parmalet (Crispy Parmezan Tortilla)

Widzieć Parmalet (Crispy Parmezan Tortilla)
przepisy Mini Frittatas

Mini Frittatas

Widzieć Mini Frittatas
przepisy Masala Cebulowy Omlet

Masala Cebulowy Omlet

Widzieć Masala Cebulowy Omlet

Szukasz list podobnych przepisów?

przepisy śniadanie i brunch

śniadanie i brunch

Widzieć Å›niadanie i brunch
przepisy Przepisy na omlety

Przepisy na omlety

Widzieć Przepisy na omlety

Inne przepisy w kategorii "Jajka"