Nadzienie kanapki z tuńczykiem bez majonezu

Składniki

1 puszka (5 uncji) tuÅ„czyka albacore w wodzie, odsÄ…czonego i pokruszonego

1 Å‚yÅ¼ka czerwonej cebuli, posiekanej

1 Å‚yÅ¼eczka Å›wieÅ¼ego oregano, posiekanego

1 Å‚yÅ¼eczka Å›wieÅ¼ego rozmarynu posiekanego

1 Å‚yÅ¼ka mielonego zielonego chili

pieprz czarny do smaku

2 Å‚yÅ¼ki hummusu z czerwonÄ… paprykÄ…

Par portion:

1.

PoÅ‚Ä…cz w misce tuÅ„czyka, hummus, cebulÄ™, oregano, rozmaryn, zielone chili i pieprz.

Anchovy Linguine

Widzieć Anchovy Linguine

Lekka i pikantna ryba

Widzieć Lekka i pikantna ryba

Grillowane Filety z Tuńczyka Jalapeno

Widzieć Grillowane Filety z Tuńczyka Jalapeno

owoce morza

Widzieć owoce morza

Ryba

Widzieć Ryba

TuÅ„czyk

Widzieć TuÅ„czyk

Pieczona Blue Fish

Grillowany Łosoś Cajun Jacob's z Pieczonymi Ziemniakami Paluchami

Cajun Red Snapper

Pieczony Lucjan Cytrusowo Imbirowy

Fried Barramundi

Peter's Pasta al' Tonno

Grillowany Cały Pstrąg