Przygotowanie: 15 min
Gotowanie: 25 min
Dodatkowo: 5 min
łącznie: 45 min
Podaje: 6
Wydajność: 6 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 390 kalorii, 41,8 g białka, 42,9 g węglowodanów, 5,1 g tłuszczu, 91,3 mg cholesterolu, 300,9 mg sodu.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej olej na dużej patelni na średnim ogniu.
2.
Smaż cebulę i paprykę przez 5 minut.
3.
Wlej 1/4 szklanki wody i dodaj kurczaka.
4.
Smaż 15 minut, aż kurczak będzie miękki.
5.
� ugotowane.
6.
Do kurczaka dodaj pomidory z sokiem, pozostałą wodą, czosnkiem w proszku, cebulą w proszku i chili w proszku.
7.
DuÅ› 5 minut.
8.
Dodaj ryż, przykryj i zdejmij z ognia.
9.
Odstaw na 5 minut .
10.
Dobrze wymieszaj i podawaj.
