Porcje: 8
Wydajność: 8 porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 216 kalorii, białko 7 g, węglowodany 41,3 g, tłuszcz 3,3 g, sód 444,3 mgPrzygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 200 st.
2.
C, Wyłóż dwie blachy do pieczenia folią aluminiową i skrop oliwą z oliwek.
3.
Na blasze ułóż ziemniaki, marchew i cebulę.
4.
Skrop oliwą z oliwek i posyp posypką organo, kminek i gorczycę Umieść cebulę czosnku na blasze do pieczenia Umieść paprykę i pomidory na drugiej blasze do pieczenia i skrop oliwą z oliwek.
5.
Włóż obie patelnie do piekarnika.
6.
Gotuj, od czasu do czasu mieszając, aż ziemniaki, marchewka i cebula będą miękkie, a papryka i pomidory są czarne, około 30 do 45 minut Pieczenie papryki i pomidorów może trwać nieco dłużej niż ziemniaków, marchewki, cebuli i czosnku.
7.
Zapraszam do zdjęcia blachy do pieczenia z ziemniaków przed blachą do pieczenia.
8.
Piecz z papryki Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).
9.
Przełóż pomidory i papryki do średniej miski, aby wymieszać z pomidorami w puszkach i laską cynamonu.
10.
Przykryj miskÄ™ i pozostaw na 30 minut.
11.
Obierz i obierz paprykÄ™ oraz pomidory.
12.
Pokrój paprykę i pomidory i włóż je do średniego garnka, który można wstawić do piekarnika.
13.
Wyciśnij czosnek ze skórki do garnka i dodaj mieszankę ziemniaczaną i ciecierzycy.
14.
Doprawić sokiem z cytryny, solą i czarnym pieprzem, Gulasz przykryć i piec 30 minut.
