Prep: 10 min
Cook: 5 min
Total: 15 min
Posługuje się: 4
Wydajność: 4 porcje
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 190 kalorii, białko 21,8 g, węglowodany 0,1 g, tłuszcze 10,9 g, cholesterol 122,1 mg, sód 115,8 mg.Przygotowanie przepisu
1.
Rozgrzej piekarnik do 500 stopni F (260 stopni C), Wlej roztopione masło do naczynia do pieczenia o wymiarach 9x13 cali.
2.
Umieść filety na maśle skórą do dołu.
3.
Posyp równomiernie pieprzem cytrynowym.
4.
n i bazyliÄ….
5.
Piecz w nagrzanym piekarniku, aż ryba stanie się nieprzezroczysta i łatwo się rozdrobni widelcem, 5 do 7 minut.
