Przygot.: 15 min
Gotować: 30 min
łącznie: 45 minut
Podaje: 12
Wydajność: 12 - 1 szklanka porcji
Składniki
Informacje o wartości odżywczej
Par portion: 221 kalorii, białko 19,9 g, węglowodany 17,9 g, tłuszcz 7,3 g, cholesterol 47,7 mg, sód 544,5 mg.Przygotowanie przepisu
1.
W dużym rondlu na średnim ogniu roztopić masło.
2.
Dodać cebulę i seler; smażyć aż cebula będzie przezroczysta.
3.
Włożyć do garnka indyka, fasolę, bulion drobiowy, kukurydzę i zielone papryczki chili.
4.
Doprawić kminkiem i ostrym sosem.
5.
15 do 20 minut.
6.
Podawaj chili w miseczkach i udekoruj startym serem i posiekanÄ… natkÄ… pietruszki.
