Bez gotowanych na noc owsa

Preparation:: 5 minut Additional:: 8 godzin Total:: 8 godzin 5 minut Porcje:: 1 Wydajność:: 1 szklanka

Składniki

? szklanka mleka

1/2 szklanka płatków owsianych

1/2 szklanka jogurtu greckiego

2 łyżeczki nasion chia

2 łyżeczki miodu

1 łyżeczka mielonego cynamonu

1/2 szklanka świeżych jagód

Przygotowanie

Połącz mleko, płatki owsiane, jogurt grecki, nasiona chia, miód i cynamon w półlitrowym słoiku z pokrywką; przykryj i wstrząśnij, aż zmieszają się. Zdejmij pokrywkę i wymieszaj żurawinę. Przykryj słoik pokrywką.

Płatki owsiane w lodówce, 8 godzin do nocy.

Opinie i Oceny 💬

Dodaj swoją opinię

nie ma jeszcze żadnych opinii. Bądź pierwszy i oceń ten przepis! ⭐