Ingrédients
Information nutritionnelle
Par portion: 77 calories, protéines 2,9 g, glucides 17,1 g, lipides 1,1 g, sodium 13,5 mg.Préparation de la recette
1.
Rincer brièvement l'épi de maïs entier sous l'eau courante.
2.
Envelopper le maïs dans une serviette en papier et le placer sur une assiette allant au micro-ondes.
3.
Maïs au micro-ondes jusqu'à ce qu'il soit chaud et bien cuit, 3 à 5 minutes.
4.
Retirer du micro-ondes et laisser reposer 2 minutes.
5.
Retirer la cosse de maïs.
Commentaires sur la recette Épi de maïs cuit au micro-ondes dans la cosse
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